Stage Trail running - Drotsu

sam. 2 juil.

Parking des Remontées mécanique

Actifisio & Trail Academy

Stage Trail running - Drotsu

Tu as l'habitude de courir sur les sentiers. Tu veux progresser en trail running mais tu ne sais pas comment t'y prendre. Lors de ce stage, tu apprendras les éléments importants pour se perfectionner en course en sentier. Comment améliorer sa technique de course en sentier ? Quelles sont les exercices de renforcement à travailler pour éviter les blessures ? Comment planifier ses entrainements pour atteindre son objectif ? Le stage se déroule sous la forme d'une rando-course de 4h maximum. Pour y participer, tu dois être capable de courir durant 60-90 minutes d'affilé.  Équipements: Extérieur : habits de trail, selon la météo du jour. Prix : CHF 45.- par personne Quand : Le samedi 2 juillet 2022 de 8h à 12h.  Lieu: Le lieu de rendez-vous exacte sera communiquée quelques jours avant. Conditions: Minimum de 5 participants pour que le stage ait lieu. Le paiement se fait par IBAN, TWINT ou sur facture. Votre inscription est validé une fois le paiement effectué.