Stage Trail running - Vounetse

Il y a 1 semaine

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Actifisio & Trail Academy

Stage Trail running - Vounetse

Tu aimes randonner ou courir dans nos préalpes. Tu désires te lancer dans le trail running ? Peut-être que tu cours déjà, mais tu n'es pas à l'aise ?   Lors de ce stage, tu apprendras les bases de la course en sentier.  Comment organiser sa sortie trail afin d'optimiser sa sécurité ? Quelles techniques adoptées pour courir et éviter de se blesser ? Quel équipement ai-je besoin ? Utilisation des bâtons ? Le stage se déroule sous la forme d'une rando-course de 4h maximum.    Pour participer à ce stage, tu dois être capable de courir durant 60-90 minutes sans arrêt. Vous évoluerez en groupe sur un jolie idéal pour apprendre et découvrir la trail running. Équipements: Extérieur : habits de trail, selon la météo du jour.  Prix : CHF 45.- par personne Quand : Le samedi 14 mai 2022 de 8h à 12h.  Lieu: Le lieu de rendez-vous exacte sera communiquée quelques jours avant. Conditions: Minimum de 5 personnes pour que le stage ait lieu. Le paiement se fait par IBAN, TWINT ou sur facture. Votre inscription est validé une fois le paiement effectué.

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Informations

Tu aimes randonner ou courir dans nos préalpes. Tu désires te lancer dans le trail running ? Peut-être que tu cours déjà, mais tu n'es pas à l'aise ?

 

Lors de ce stage, tu apprendras les bases de la course en sentier. 

Comment organiser sa sortie trail afin d'optimiser sa sécurité ?

Quelles techniques adoptées pour courir et éviter de se blesser ?

Quel équipement ai-je besoin ?

Utilisation des bâtons ?

Le stage se déroule sous la forme d'une rando-course de 4h maximum. 

 

Pour participer à ce stage, tu dois être capable de courir durant 60-90 minutes sans arrêt.

Vous évoluerez en groupe sur un jolie idéal pour apprendre et découvrir la trail running.

Équipements:

Extérieur : habits de trail, selon la météo du jour. 

Prix : CHF 45.- par personne

Quand : Le samedi 14 mai 2022 de 8h à 12h. 

Lieu: Le lieu de rendez-vous exacte sera communiquée quelques jours avant.

Conditions:

Minimum de 5 personnes pour que le stage ait lieu.

Le paiement se fait par IBAN, TWINT ou sur facture.

Votre inscription est validé une fois le paiement effectué.