Formation - introduction à la santé mentale (1 journée)

Detalles del evento

Datos
Sábado, 11 de diciembre - 9:00
Lugar
Santé Mentale Suisse
Género
Formación
Organizador
Simon&Co Sàrl
Formation - introduction à la santé mentale (1 journée) - Formación - Santé Mentale Suisse

Descripción

Formation Samaritain en santé mentale -adultes (1 jour) Cultiver sa propre santé mentale et apprendre à secourir un proche Inspiré des approches de premiers secours actuelles, ce cours s’adresse à toute personne souhaitant savoir comment réagir face à un collègue, un proche ou un membre de votre famille qui traverse une période de détresse psychique.Nous avons développé une approche unique fondée sur la méthode ABCDE, qui associe des connaissances scientifiques actualisées à des outils pratiques et concrets.Vous apprendrez non seulement à repérer et soutenir une personne en difficulté, mais aussi à mieux comprendre le lien entre corps et esprit et les mécanismes de notre système nerveux. Au programme :✔ Comprendre les troubles fréquents (dépression, anxiété, burn‑out, addictions, crises, etc.) et leurs signes d’alerte✔ Découvrir comment la santé mentale s’enracine dans le corps et le système nerveux✔ Intégrer des gestes simples et des pratiques corporelles pour soutenir l’équilibre émotionnel✔ S’entraîner à travers des jeux de rôle, des mises en situation et des outils inspirés de la coordination respiratoire, des arts et du mouvement✔ Apprendre à agir grâce à notre model ABCDE : adopter une posture aidante, créer un climat de confiance et savoir orienter vers les ressources adaptées✔ Développer des stratégies pour préserver et renforcer votre propre bien‑être psychique *À l’issue du cours, vous repartez avec une boîte à outils concrète et la confiance nécessaire pour prendre soin de votre santé mentale autant que de celle des autres.   *Une attestation de participation vous est délivrée à la fin du cours

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