Santé Mentale Postpartum 101

mar. 16 sept.

Centre Gaïa

Centre Gaïa - Santé Périnatale Intégrale

Une introduction essentielle et sans tabou aux réalités de la santé mentale post-partum — du baby blues au syndrome de stress post-partum, en passant par la dépression et l’anxiété. Apprenez à reconnaître les signes, à savoir quand demander de l’aide et à vous sentir outillé·e pour soutenir vous-même ou un proche. Vous repartirez avec : Une compréhension claire du spectre des difficultés de santé mentale post-partum Des outils pratiques pour repérer les signes précoces Des repères pour savoir où et comment trouver de l’aide La confiance pour briser le silence et parler ouvertement de santé mentale   An essential, stigma-free introduction to the realities of postpartum mental health — from baby blues to postpartum stress syndrome, depression and anxiety. Learn how to recognize the signs, understand when to seek help, and feel empowered to support yourself or a loved one. You’ll walk away with: A clear understanding of the spectrum of postpartum mental health challenges Practical tools to spot early warning signs Guidance on where and how to access help Confidence to break the silence and talk openly about mental health