Se reconnecter à son Humanité

Détails de l'évènement

Date

Mercredi 29 juillet - 09h00

Lieu

Fondation Mamajah

Genre

Ateliers et stages

Organisateur

Air Vega

Description

Viens vivre une journée entière de reconnexion à travers le souffle, l'intuition, le Human Design et le froid. Une journée pour ralentir, ressentir et revenir à toi, en écoutant ce qui se passe derrière le bruit du mental. La journée a été pensée comme un parcours complet. Chaque atelier vient nourrir le suivant et permet d'approfondir progressivement l'expérience. Chacun reste libre de vivre la journée à sa manière : tu peux participer à l'ensemble du parcours ou simplement rejoindre la session qui t'appelle le plus.   Le programme 9h - Breathwork Respire pour voyager en toi et ramener les clés utiles dans ton quotidien Le souffle peut nous emmener bien plus loin que nous l'imaginons. Pendant cette expérience de respiration guidée, tu seras invité.e à quitter progressivement le bruit du mental pour revenir dans ton corps et explorer ton espace intérieur. Un voyage respiratoire pour ressentir, libérer, observer et laisser émerger ce qui a besoin d'être entendu, et revenir avec une compréhension ou une clé concrète à ramener dans ta vie. Avant de t'inscrire, merci de consulter attentivement les contre-indications liées à la pratique du Breathwork.   11h30 - Connecte-toi à ton intuition Mets-toi à l'écoute du subtil pour qu'il te guide dans ta réalité À travers des exercices de méditation, d'écoute intérieure et de perception subtile, cet atelier t'invite à écouter pour reconnaître ce qui se passe en toi. Tu seras invité.e à expérimenter différents exercices pour affiner ton ressenti, observer la manière dont les informations se présentent à toi et apprendre progressivement à distinguer l'intuition du bruit du mental, de la peur ou de la projection. Nous explorerons ensemble comment affiner ton écoute et surtout comment ramener l'intuition dans ta réalité quotidienne : en posant des questions à ton intuition, écouter ce qui émerge et ramener cette perception dans une décision, une direction ou une action dans ta vie.   14h - Ton Design Unique Découvre ton Human Design pour revenir à ton rythme et comprendre ton fonctionnement naturel Nous avons souvent appris à fonctionner comme les autres. Le Human Design propose un autre regard. Pendant cet atelier collectif, tu découvriras les bases de ton fonctionnement énergétique et des clés pour mieux comprendre : ton rythme naturel ta manière d'utiliser ton énergie ta façon de prendre des décisions ce qui peut te faire sortir de ton équilibre et ce qui peut t'y ramener. C'est un atelier totalement accessible même si tu n'y connais absolument rien au Human Design. L'idée n'est pas de te mettre dans une case, mais de t'aider à reconnaître ta manière naturelle d'être au monde.   15h30 - Bain froid Immerge-toi dans le froid pour te retrouver, toi et ton corps Dans cette session, le froid est utilisé comme un outil concret pour apprendre à : réguler ton système nerveux : passer progressivement d’un état de tension ou d’alerte à un état plus calme et plus maîtrisé. mieux gérer le stress : observer ta réaction face à une intensité réelle et revenir au contrôle de toi-même. respirer dans l’inconfort : garder un souffle plus stable lorsque le corps panique. renforcer ta capacité à rester présent : développer du focus mental dans une situation courte, intense et encadrée. développer la confiance : découvrir que tu peux traverser une intensité en toute sécurité. Avant de t'inscrire, merci de consulter attentivement les contre-indications liées à l'immersion en eau froide.   Le tout dans un lieu au cœur du Vivant La journée se déroulera à la Fondation Mamajah, sur la Presqu'île de Loëx à Bernex, un éco-lieu entouré de jardins, de cultures et d'espaces construits au contact de la nature. Elle s'inscrit dans le programme des Échappées Vertes, dix journées d'ateliers consacrées à l'artisanat écologique, au bien-être, à la présence et à l'exploration sensible. Ici, les pratiques se vivent au cœur du vivant, dans la nature.   Tarifs Standard : CHF 65 par atelier / 180 la journée Solidaire : CHF 40 par atelier / 120 la journée   Tu as des questions ? Tu peux m’écrire ou m’appeler avant de réserver, je prendrai le temps de répondre à tes questions.   Je me réjouis de passer cette journée avec toi !