Stage de yoga hormonal thérapeutique pour les femmes

Détails de l'évènement

Date

Du samedi 14 février au dimanche 28 juin

Lieu

Sion

Genre

Ateliers et stages

Organisateur

Attitude santé - Catherine Berthouzoz

Description

Le yoga hormonal thérapeutique développé par la professeure de yoga brésilienne Dinah Rodrigues dans les années 90, traite et prévient les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, sécheresse de la peau et uro-génitale, perte des cheveux, sautes d’humeur...) et d’autres troubles liés à un niveau hormonal trop bas. Pratiquée en autonomie 3-4x/semaine, la série de 35’ est un traitement naturel efficace. Pratiquée 1-2x/semaine, elle devient un merveilleux outil de prévention pour toutes les femmes, en particulier de l'ostéoporose et des maladies cardio-vasculaires. Pendant 2 jours, vous apprendrez les 7 exercices d'échauffement et les 14 postures d'une série spécifiquement conçue pour stimuler la production des hormones féminines. Le stress étant l'ennemi des hormones, vous apprendrez aussi 7 exercices et pranayamas (respirations) anti-stress. Pas besoin de faire du yoga, ni d'être souple, les exercices s'adaptent à votre morphologie, pas l'inverse! Attention, il y a des contre-indications : grossesse, cancer hormono-dépendant (sein, ovaire, utérus), gros fibromes, endométriose. En cas de doute, veuillez en parler avec votre médecin. Pour intégrer l'apprentissage et se relaxer après un week-end intense, un voyage sonore vous est offert par Anaé le dimanche soir. Le prix comprend l'enseignement, les pauses du matin et de l'après-midi, un support de cours complet et un enregistrement audio qui vous permettront de pratiquer sereinement chez vous.  A prendre avec vous une gourde, des habits confortables et un châle ou une couverture légère pour les relaxations.  

Autres évènements du même organisateur

• Stage de yoga hormonal thérapeutique pour les femmes

  Samedi 30 mai - 09h00

  Salle Chez Elie