Bain de forêt

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Le Shinrin-Yoku, ou bain de forêt, est une pratique japonaise qui consiste à s’immerger en pleine nature pour réduire le stress et se ressourcer en profondeur. C'est un véritable rituel de reconnexion à soi et à la nature.   Les bénéfices du shinrin-yoku sont : - Réduction du stress et de l’anxiété- Amélioration du sommeil et du bien-être émotionnel- Renforcement du système immunitaire- Augmentation de la concentration et de la clarté mentale- Sensation de calme profond et de connexion à la nature