L'art de réussir sans s'épuiser
mer. 12 nov.
Association Working Moms
STOP A L'EPUISEMENT : COMMENT RECHARGER SON RÉSERVOIR D’ÉNERGIE ? Cette conférence-atelier interactive propose d'explorer les mécanismes de l’épuisement, d’en comprendre les signaux d’alerte, et surtout d’apprendre à protéger et recharger son énergie pour réussir sans s’épuiser. De plus en plus de mamans jonglent entre responsabilités professionnelles et personnelles, avec l’impression de porter mille casquettes en même temps. Pourtant, réussir sans sacrifier son bien-être est non seulement possible, mais essentiel pour durer. Pourquoi participer ? - Identifier vos sources de pertes d’énergie et vos habitudes d’auto-épuisement ; - Reconnecter à vos valeurs profondes pour nourrir une énergie durable ; - Construire un plan d’action personnel simple et concret pour retrouver de l’espace et du souffle ; - Sortir avec un mantra et une feuille de route pour prévenir l’épuisement et retrouver l’équilibre. À quoi s’attendre ? Un atelier dynamique mêlant théorie accessible, exercices pratiques pour passer à l’action, et des échanges riches entre participantes, le tout dans un cadre bienveillant. Nous aurons la chance d’être accompagnées par Jenna Rydh - Coach certifiée en Haute Performance ICF-PCC-CPCC. Aujourd’hui, elle accompagne les femmes ambitieuses à réussir sans s’épuiser, en leur permettant de concilier objectifs audacieux, impact et bien-être durable. Planning de la soirée : 18h15 : Accueil 18h45 : Mot de bienvenue et présentations 18h50 : Conférence-atelier par Jenna Rydh 20h00 : Apéritif dinatoire 21h30 : Fin de l'événement Cette conférence-atelier est organisée en partenariat avec Jenna Rydh Coaching. Nous remercions également le Warwick Geneva, notre sponsor de cette soirée, qui nous accueille dans son bel hôtel. Nous avons hâte de t'y retrouver pour partager un moment de partage dans un cadre bienveillant, solidaire et confidentiel. Parce que ton bien-être est notre priorité ! Association Working Moms