Tous publics - Cohérence cardiaque : Apprendre à gérer son stress

Détails de l'évènement

Date

Samedi 29 novembre - 10h30 à 12h30

Lieu

EPFL Rolex Learning Center - Espace Tinguely

Genre

Ateliers et stages

Organisateur

EPFL

Description

Dans cet atelier, vous découvrirez la cohérence cardiaque qui permet de mieux gérer le stress et traverser plus sereinement les aléas du quotidien. Vous pourrez ainsi tester la cohérence cardiaque à travers des exercices pratiques afin de mieux comprendre comment cela fonctionne, et connaître les bénéfices pour votre corps et votre tête. Cet atelier s’adresse à tout le monde. Durée : 20-30 min Organisé par l’unité de recherche du service universitaire de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent SUPEA – CHUV