Week-end Yoga & Rando : Rechargez vos batteries !
sam. 27 juil.
Parking Grand-Paradis
Région Dents du Midi SA
Echappez à votre quotidien en profitant d'un cadre idyllique et ressourçant ! Une expérience apaisante, en connexion avec la nature, rythmée par des randonnées, des sessions de yoga, et une nuit en cabane. Pour commencer, vous randonnerez jusqu'à la cabane d'Anthème avec des étirements en chemin.Vous apprécierez la simplicité de la nature au coeur des montagnes et peut-être vous rafraichir dans le lac. Vous pratiquerez le yoga au coucher du soleil, suivi d’un délicieux repas chaud à la cabane. Le deuxième jour, une session de yoga au lever du soleil vous permettra de vous reconnecter à la nature à votre propre rythme. Un petit déjeuner régalera vos papilles et vous donnera l'énergie pour prendre le chemin du retour. Matériel requis :- Tapis de yoga ou linge, sac à dos, vêtements confortables adaptés aux conditions météorologiques et habits pour le soir, veste coupe-vent, chaussures de marche, bâtons (si besoin), maillot de bain, petit linge microfibre, lunettes de soleil, crème solaire, pique-nique du samedi midi, bouteille d'eau et petit encas pour la balade, draps de couchage (sac à viande) et taie d'oreiller pour la nuit en cabane, nécessaire de toilette (léger).- Avoir de l'argent en cabane pour les consommations de boissons en cabane- En cas d'allergies, merci d'informer l'animatrice au 079 774 87 46 Infos pratiques : - L'animation comprend l'accompagnement en randonnée, 2 séances de yoga, une nuitée en cabane (demi-pension, hors boisson) à la cabane d'Anthème.- Les cours de yoga (doux et fluides) sont accessibles pour tous les niveaux, du débutant au confirmé, avec salutations au soleil, automassage, étirements, et respirations. De nombreux outils à réutiliser chez vous.- Randonnée d'environ 18km au total, environ 850m de dénivelé positive. - Environ 3 à 4 heures de marche pour rejoindre la cabane d'Anthème.- Covoiturage entre participants jusqu'au point de départ de la randonnée. Animation maintenue dès 2 participants.Inscriptions ouvertes jusqu'à la veille de l'animation à 17h00.