Mobilité douce & Vitalité

Détails de l'évènement

Date

Dimanche 28 juin - 10h00

Lieu

Plage Route des Falaises

Genre

Sport

Organisateur

Logout Neuchâtel

Description

Atelier adapté aux personnes sédentaires, en surpoids ou en reprise d’activité   Cet atelier propose une approche corporelle douce inspirée du Qi Gong, visant à améliorer progressivement la mobilité, la respiration, l’équilibre et le bien-être général.   Les exercices proposés, accessibles et adaptés aux capacités de chacun, permettent de reprendre une activité physique en douceur, de diminuer les tensions liées au stress et à la sédentarité, et de favoriser une meilleure conscience corporelle.   L’atelier s’adresse particulièrement aux personnes souhaitant retrouver un mouvement confortable et régulier dans un cadre bienveillant, sécurisant et non compétitif.   ✔ Débutants bienvenus✔ Exercices adaptés au rythme de chacun✔ Ambiance calme, respectueuse et conviviale   ⚠️ Seulement 12 placesdisponibles  

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