Mobilité douce & Vitalité

Dettagli sull'evento

Data

Domenica 28 giugno - 10:00

Luogo

Plage Route des Falaises

Genere

Sport

Organizzatore

Logout Neuchâtel

Descrizione

Atelier adapté aux personnes sédentaires, en surpoids ou en reprise d’activité   Cet atelier propose une approche corporelle douce inspirée du Qi Gong, visant à améliorer progressivement la mobilité, la respiration, l’équilibre et le bien-être général.   Les exercices proposés, accessibles et adaptés aux capacités de chacun, permettent de reprendre une activité physique en douceur, de diminuer les tensions liées au stress et à la sédentarité, et de favoriser une meilleure conscience corporelle.   L’atelier s’adresse particulièrement aux personnes souhaitant retrouver un mouvement confortable et régulier dans un cadre bienveillant, sécurisant et non compétitif.   ✔ Débutants bienvenus✔ Exercices adaptés au rythme de chacun✔ Ambiance calme, respectueuse et conviviale   ⚠️ Seulement 12 placesdisponibles  

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