Atelier gratuit / Journée internationale de la Mindfulness

2 giorni fa

Parc Denantou / Pavillon Thaïlandais

Mindful-life.ch

1ère Journée internationale de mindfulness SAMEDI 15 JUIN 2024 14h-16h Pavillon Thaï / Parc du Denantou à Lausanne Merci d’apporter votre tapis de yoga et une couverture si utile. Programme : 14h-14h30 Balayage corporel 14h30-15h Infos et échanges à propos du Programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction de Prof. Jon Kabat-Zinn) 15h-15h30 Méditation de l’ami compatissant 15h30-16h Infos et échanges à propos du Programme MSC pour devenir son meilleur soutien (Mindful Self Compassion, Profs. Kristin Neff et Chris Germer) Avec Fanny Ciampi de Blue Méditation et Monique Borcard-Sacco de Mindful-Life.ch Ouvert à tous sans expérience !  Animation gratuite, avec proposition d'apporter une contribution libre et consciente pour soutenir un projet solidaire.