Ateliers MUNZ FLOOR - en visio

mar 11 mar - sab 21 giu

Online - Virtual

Luigina Lamacchia

Qu'est-ce la méthode MUNZ FLOOR® ? Sportifs et non sportifs, vous allez découvrir de fascinantes ressources cachées dans vos fascias, votre tout premier cours de MUNZ FLOOR® vous le démontrera de façon flamboyante. Depuis 2018 ils sont unanimes, les scientifiques ont découvert une capacité du corps humain à déclencher un phénomène d’auto-régénération. Pour cela il vous faut une équation de stratégies motrices, des mouvements spécifiques que la méthode MUNZ FLOOR® applique depuis 2004 en France et dans le monde, soit 14 ans avant la révolution des fascias. C’est ce qui a valu à son créateur, l’ex-danseur Étoile Alexandre MUNZ d’être primé par les gouvernements français et américains. Pour les cours en visio, une petite mise en place s'impose... La séance se déroule au sol (sur un tapis de yoga ou directement), votre tête placée contre l'écran, les pieds au loin.   Portez des vêtements de couleurs ou blancs (mais pas noirs ou foncés, sinon, je ne verrai pas vos mouvements correctement), et surtout que vous vous sentiez confortables pour spiraler ;-))   1) Installez votre ordinateur (écran) en direction vers le bas, de manière à ce que la caméra puisse vous prendre en étant allongés au sol. 2) Organisez votre espace afin que vous puissiez écarter les bras au sol sans être gênés par un meuble ou autre. 3) Idem pour vos jambes, il faut également qu'elles soient libres dans leur mouvement. 4) Pour les personnes qui suivent à deux dans la même pièce, ayez soit 2 ordinateurs en étant chacun(e) dans une pièce différente, ou faites en sorte que je puisse bien vous voir en gardant votre espace pour bouger.5) Réglez votre son au maximum, selon votre confort. 6) Ne vous placez pas en contre-jour et éclairez suffisamment votre pièce.