Girls Getting Started: Mehr Gelassenheit im Alltag durch Triggererkennung und Stressabbau

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Girls Getting Started

Beim nächsten Girls Getting Started Abend begrüssen wir Claudia Häfliger: Coachin, Beraterin und Expertin für Stressverarbeitung. Claudia begleitet seit über einem Jahrzehnt Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Sie zeigt, wie wir Triggerpunkte erkennen, Ängste und Stress besser verstehen und durch einfache, wirkungsvolle Methoden unseren Alltag entspannter gestalten können. Im Zentrum des Abends stehen praktische Impulse, Selbsterfahrung und Tools, die du direkt anwenden kannst:✨ Unterbewusstsein vs. Bewusstsein: Wie Glaubenssätze und Triggerpunkte entstehen✨ Zusammenhang von Ängsten, Stressreaktionen und unserem Nervensystem✨ Körperorientierte- und kognitive Tools, um Stress und Ängste zu reduzieren✨ Kurze Übungen zur Selbsterfahrung in kleinen Gruppen   Über Claudia: Seit 2011 arbeitet sie als Coach und psychologische Beraterin und unterstützt Menschen dabei, wieder in ihre innere Mitte zu finden. Mit einem breiten Spektrum an Methoden, von wingwave-Coaching über imaginative Familienaufstellungen bis hin zu körperorientierten Techniken, vermittelt sie Wege, um Stress zu reduzieren, Ängste zu verstehen und neue innere Stärke zu entwickeln. Durch diverse Weiterbildungen bildet sich Claudia ständig weiter, um Menschen kompetent, mit Herzblut und lange begleiten zu können.