Cours de yin yoga

Event details

Date

From Wed, 29 July to Wed, 9 December

Place

Studio Yoga avec Julie à Etiez

Genre

Sport

Organiser

Julie and Yoga

Description

Une pratique apaisante qui travaille en profondeur les tissus conjonctifs, les ligaments et les tendons, améliore la souplesse, apaise le système nerveux et amène calme et méditation. Le Yin Yoga est un yoga thérapeutique qui se pratique à un rythme lent. Les postures de Yin (asanas) sont plus passives et invite les participants à laisser la gravité à l'œuvre pour permettre au corps de se détendre. Les postures sont tenues entre 3 et 10 minutes. L'utilisation de blocs de yoga peut parfois être recommandée; des instructions complètes sur leur utilisation vous sont données.

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