Hypopressifs

Wed, 18 Jun - Wed, 27 Aug

Centre Gaïa

Centre Gaïa - Santé Périnatale Intégrale

La gymnastique hypopressive est une technique respiratoire et posturale qui active les muscles du plancher pelvien et repositionne les organes. Particulièrement efficace pour la rééducation post-partum, cette méthode permet de renforcer la sangle abdominale en profondeur. Elle contribue également à affiner la taille, soulager les douleurs lombaires, améliorer la digestion, stimuler la circulation, optimiser la fonction respiratoire et soutenir la santé émotionnelle en agissant sur le système nerveux. Pour profiter pleinement des bienfaits de cette pratique, nous demandons à chaque participante de suivre une séance individuelle avant de rejoindre les cours collectifs.