Le jeûne hydrique : l’art de se nourrir autrement

Thu, 12 Jun

Pharmacie du Mont

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Cette conférence-dégustation est une soirée conviviale autour du thème du jeûne hydrique, en s’appuyant sur le programme bien établi que Biotta propose pour accompagner une semaine de jeûne à base de jus.   Déroulement : Présentation pédagogique du jeûne : ses bienfaits médicaux et nutritionnels, son impact sur la digestion, la réduction de l’inflammation, la clarté mentale, et le bien-être global. Une séquence de yoga doux de 30 minutes, pour illustrer l’importance du mouvement et de la respiration pendant cette période particulière. Une dégustation de jus Biotta, en apéritif, pour allier le plaisir des papilles au contenu éducatif. Une présentation du programme fourni par Biotta, qui comprend des QR codes menant à des suggestions de yoga, de respiration, et de recettes douces. L’objectif de cette conférence est de mettre en avant le jeûne comme une manière douce et encadrée de se préparer à l’été : un moment de recentrage et de reset métabolique. Même si la perte de poids n’est pas l’objectif principal, on observe en moyenne une perte de 4 à 5 kg sur une semaine, ce qui reste un atout supplémentaire pour les patients souhaitant amorcer un changement durable, et atteindre un équilibre physique et mental optimal.