"Vaincre la surcharge mentale"

Event details

Date
Saturday, 5 September - 17:00
Place
Arsenal, salle des Milices
Genre
Workshops and courses
Organiser
Le livre sur les quais
"Vaincre la surcharge mentale" - Workshops and courses - Arsenal, salle des Milices

Description

Ma 間: une méthode éprouvée pour penser moins et mieux. Tout se joue dans notre tête. Et si notre plus grand levier de bien-être était simplement un esprit apaisé ?Cet atelier est animé par David Perroud, auteur de huit livres, dont 10 minutes par jour pour penser moins mais mieux (Jouvence) et spécialiste de la conscience. Sa méthode Ma 間 permet de réduire le bruit mental, apaiser les pensées les plus envahissantes et retrouver la clarté d'esprit qui rend tout plus facile: les décisions, les relations, la créativité. Un esprit apaisé n'est pas le contraire de la performance. C'en est la condition.

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